Kíváncsi voltam, hogyan lehet az, hogy tiszta maradjon a ráncok? Mi az, anti-oxidánsok, tényleg segít a ráncok? Nincs semmi, ami klinikailag bizonyított, hogy amikor eszik, annak érdekében, hogy elkerüljék a ráncok az arcon. Megértjük, hogy az öregedés folyamata a hormonok, ahol az ösztrogén hiány, a menopauza, kiválthatja minket korban gyorsabb. A Feszültség is aludni deprival is hatással van, valamint az is, hogy biztosítson egy eltérés van a rendszer. Ha ez érinti a táplálkozás, így célszerű, hogy a szervezet tápanyag-gazdag ételeket, valamint bizonyos, az ételt, az emésztést, hatékonyan működik. Ez arra utal, változatos étrend sok zöldséget, gyümölcsöt.
Vannak olyanok is, anti-oxidánsok, amelyek a különböző azt jelenti, hogy úgy gondolják, hogy biztonságos sejtek ellen, öregedés, ugyanabban az időben, hogy az általuk kínált táplálék formájában vitminer, ásványi anyagokat. Szóval, igényes, tiszta, oprocessad, élelmiszer, pedig ragyogóan színezett zöldség-gyümölcs nyújt a szervezet egy nagyszerű lehetőség, hogy a sorok egy játék.
Hudterapeutens tetején az ipar, amely segít megvédeni a bőr
Nem az évek per se, ami arra utal, hogy megkapjuk, ráncok, megereszkedett, valamint unalmas kinézetű bőr. Mire a észrevehető eredmény, amit fogyasztani, fogyasztani, egyébként pedig felfedi, az üzleti minket, hogy a test külső réteg. A bőr szakember, Johanna Bjurström megosztása, a harmadik része egy gyűjtemény a hozzászólások tekintetében, az öregedés, a bőrön a leghatékonyabb javaslatokat, hogy pontosan hogyan védi a bőrt az öregedés idő előtt.
A harmadik, utolsó része az öregedés, a bőr, egyszerűen meg kell tanulni, ami az ételek a legjobb a bőrnek. A lényeg az, hogy a dolgok előnyös a bőr is hasznos a szervezet számára, valamint, hogy egy kicsit hiú, valamint, hogy fontolja meg a megjelenés, mint mi az előnye, mi a wellness általában. Antioxidánsok fontos, hogy a bőrt, hanem, mint már említettük, a korábbi cikkek, nagyszerű fehérje, valamint az egészséges zsírok.
Sajnálatos módon, rosacea egy tipikus bőr állapotát, ami befolyásolja egy meglehetősen nagy részét a lakosság. Szerencsére sok olyan dolog, amit tehetünk annak érdekében, hogy a támogatás a jeleit, a többek között, hogy a diéta tervet. Ezért kellene eszébe jutott, hogy enni az egészséges, kiegyensúlyozott. Ezen a területen megtudhatja, hogy milyen típusú diétát kell annak érdekében, hogy tiszta maradjon a megjelenése rozácea, valamint annak érdekében, hogy a képesség, hogy minimalizáljuk a fájdalom.
A legjobb források az anti-oxidantrik élelmiszer
Pontosabban, a piros, valamint a sötét bogyós gyümölcsök, mint az áfonya, szeder, eper, málna, áfonya, fekete ribizli, cseresznye, vörös szőlő, valamint a gránátalma. Ezek a magas szintű antioxidánsok, valamint c-vitamin. Az áfonya különösen nagy segíti megvédeni a bőrt az öregedés hatásait az UV-a sugarak a nap, amely károsítja a bőrt.
A zöld tea egy nagy, magas-polyphenoler, amely az epesavak, pedig ők ráadásul pajzs a bőrt az UV-sugarak a nap, amely kiváltó gyulladás, valamint a korai öregedés. Kurkuma kivonat a energikus összetevője a kurkumin gyulladáscsökkentő, valamint ennek eredményeként hasznos annak érdekében, hogy nyugodjak meg, hogy a gyulladás az, hogy támadja meg a teljesen szabad gyökök. Ettől a bőrön marad, extra rugalmas, valamint a cég.
Ezek közé tartozik a nagy mennyiségű béta-karotin, ami a leader-vitamin. Betakarotener fel a paprika, dinnye, paradicsom, sárgarépa, csodálatos, burgonya, őszibarack, sárgabarack, squash, nektarin, valamint vörös káposzta. Sűrített paradicsompüré magas fokú likopin, amely mentén a zöld tea lényeg, hogy segítsen fellendíteni a természetes védelem ellen az UV-sugarak a napfény. Egy evőkanál minden nap az étel elkészítése egy nagyszerű természetes kiegészítése.
Ez is egy nagy antioxidánsok, valamint ásványi anyagok, amellett, hogy a vitaminok, mint az E-vitamin -, valamint az ásványi mangán. Ami található, brokkoli, kelkáposzta, majd a spenót. Az E-Vitamin egy fantasztikus anti-aging-vitamin. Egy kiváló módszer, hogy felszívja a jód pedig jó erőforrás grundnäring után, hogy az alga sok ásványi anyagok, valamint vitaminok, per se. A chlorella tartalmazza, vagy sprulina a smoothien, szállít több tápanyagot a bőr sejtek.
A tápanyagok, hogy fenntartsa a bőr
Együtt átalakítja a diéta, a szerv előírhatja, hozzáadott tápanyagok, annak érdekében, hogy megerősítsék a megereszkedett, valamint a bőr öregedését. Az alábbi tápanyagok szükségesek a fejlesztés kollagén:
- A c-Vitamin.
- C-Vitamin
- E-Vitamin.
- A B-komplex.
- Magnézium.
- A kalcium.
- Cink.
- Mangán.
- Az aminosav glicin.
- L-lizin.
- Zsírsavak, EPA, valamint DHA.
Az A-Vitamin kifejezetten nagy, a bőr öregedése. Pikkelysömör lehet jelzi az A-vitamin-hiány, mivel ez szükséges a sejt megfelelő működéséhez. A diót egy nagy adag E-vitamin, mangánt. A magok egy nagy forrás, a cink, ők hasonlóképpen tartalmazza antioxidantpolyfenol úgynevezett kanelsyra.
Nuts is magok továbbá általában magas a szükséges zsírsavak, amely elengedhetetlen a egészséges bőr. Bab gazdag B-vitamin, valamint a kálium. A B-vitaminok haj is nails siker, valamint a kálium-hagyja a bőrt sima. Van tejsav mikroorganizmusok, amelyek a bél az immunrendszert, ezért is a bőrt.
