Cellulit van valami, hogy sokan így érzik, különösen, amikor a rossz, strandsäsong. Az úgynevezett “narancshéj bőrét”, teljesen természetes, de ennek semmi köze a tömeg. Azonban azt szeretnénk, hogy elkerüljék a rossz érzés, nyolc gyakorlati tipp, hogy megszabadulj tőlük.
A cellulit, vagy narancshéj, mint mondják, sok a nő, a horror.
Hogyan kell harcolni cellulit ?
Ez egy durva bőr, amely az okozza, hogy a kövér tolta fel ellen a kötőszövet, ami körülveszi zsírsejtek. Ez létrehoz egy domború, a sejtek, így a minimális hatása van. Ha az anya van, nagy az esélye, sajnos, elég nagy, hogy még egyre, akkor ez genetikus. Azonban, még akkor is, ha ez a család, számos módját, hogy csökkentsék a kockázatot, a kezdeti, vagy, hogy minimálisra csökkenjen, ami már ott van.
1. Egyél egészséges
Egyél sok rost, valamint fullkornslivsmedel, amely segít eltávolítani a hulladék, valamint a méreganyagok, a gyomor – bél traktusban. Enni is gyümölcsöt, zöldséget, kerülje a fehér lisztet, a cukrot. A figyelmeztetés, a só, ami létrehozása a felesleges víz-visszatartás a szervezetben.
Ha úgy lesz egyre nagyobb a napi bevitt víz, a teste elkezdi megszabadítani magát a salakanyagok, valamint a felesleges zsírt, beleértve a tárolt zsír, mint a narancsbőr. A víz is segít, erősíti a kollagén a bőr, segít csökkenteni a “fáradságos” megjelenés. Kevesebb alkohol, kerülje a dohányzást, ami csökkenti a vérkeringést teszi a bőrt, kevésbé rugalmas.
3. Gyakorolja rendszeresen
Mivel a narancsbőr zsír, a túlsúly hozható létre, vagy ronthatja azt. Ezért nagyon fontos, hogy vegyenek részt a fizikai edzés, mint a séta, a kocogás, az úszás, valamint a jóga órák hetente többször.
4. Finoman masszírozza meg lereped
Vegyél egy “masszázs gadget” a tüskék, így masszázs, cellulit, serkenti a vérkeringést, valamint a szakítás folyadékot alatta a bőr, így simább megjelenése. Száraz fogmosás, a bőr skrubbhandske, vagy a régimódi nypmassage, amíg a bőr felmelegszik, lehet, hogy hosszú távon is biztosítani jövedelem. Kell üde, nem kell vásárolni a saját súroló krém, lehet, hogy a saját tea, kávé, só, vagy a cukor. A koffein tajtar fel a bőrt.
A bőr vérkeringésének serkentése a cellulit elleni küzdelem érdekében
5. Alkalmazza a bőr
Vannak különféle szérumot kaptak, hogy azt mondják, hogy csökkenti a narancsbőr. A kérdés az, hogy mennyire hatékonyak, de ez egy hidratáló, feszesítő krém, amely tartja a bőr puha, rugalmas, hogy a bőr jól nézel ki.
6. A termékek ruházat
Ne feledje, hogy a testhezálló ruha – különösen Spandex – is jelölje ki a narancsbőr. Ha gyakorolni, akkor minimalizálása által viselt az ultra-slim kerékpáros nadrág. Ők nem csupán egy karcsúsító hatása, de vannak olyanok is, amelyek összetevők, mint a retinol, E-vitamin, valamint a koffein, így segít, hogy közelebb, majd újra hidratálja a bőrt.
7. A tan rejtőzik
A nap nagyon rontja a bőr rugalmasságát, a bőr. Lehet azonban, hogy kihasználják a fusksolbränna a használata sunless tanning, vagy a spray a zuhany alatt, amely elrejti a narancsbőr olyan jól.
8. Klinikai kezelések
Sok a klinikák ajánlat kezelések, hogy azt állította, hogy segítsen kezelni a narancsbőr, többek között djupmassage rádiófrekvenciás, vákuum egység, lézeres kezelés, valamint elektromos izom stimuláció infravörös hő. A legtöbb ember lesz szükség ismételt kérelmek annak érdekében, hogy a kívánt hatást.
Nyáron sokan vannak,
akik szeretnék tudni, hogyan lehet megszabadulni a gödröcskék pedig göröngyös bőr hívjuk a narancsbőr. Számos oka van a narancsbőr, akkor a családokban, a genetikai teszt, lehet, hogy a hormonális változások miatt, mint a pubertás, terhesség, vagy bármi más. Ezért nehéz megszabadulni tőlük. Van azonban még néhány trükköt, ami segíthet, de nem anélkül, hogy egy kis türelem.
Itt vannak a top 10-hatékony tippek annak érdekében, hogy a harc a narancsbőr
1: a Vonat tartani
hajtott a Rubicon Projekt
-Mozgás, rendszeres időközönként, így a vérkeringést, növeli a területen. Vardagsmotionera gyakran előfordul, pedig egy kis testmozgás a lábait, azzal, kerékpározás, futás, erősítő edzés a láb izmait, azt mondja, Catherine Woxnerud, hogy Måbra egy korábbi bejegyzésben arról, hogy a látogató a narancsbőr.
2: minden, ami belefér a lehető legjobb módon
Amellett, hogy a testmozgás, a helyes étrend segíthet, hogy egy jó vérkeringést a szervezetben. Pedig, így megakadályozza a kialakulását a narancsbőr. MåBra egy korábbi hozzászólást írt egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek segíthetnek.
Bővebben: kim kardashian büszke a cellulit
3: Ne szénhidrát
Élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az egyszerű szénhidrátok, mint például a cukor, a fehér liszt, vagy fehér rizs, hozzon létre egy gyors spike a vércukorszint. A glükóz, hogy az ne menjen elégetni a szervezetben tárolt zsír a sejtek, hogy extra energiát, hogy az a folyamat, ami növeli annak kockázatát, hogy a zsír kell nyomni a kötőszövet, ami egy újabb bosszantó kis gödrök.
4: Detoxa
Egy vízhajtó juicefasta tudta, hogy kiadja a méreganyagok a szervezetben, valamint, hogy álljon a narancsbőr télen. Vannak különféle gyógynövények, valamint olyan anyagot, amely azt mondta, hogy gyorsítsák fel a tisztító. Miért nem a Reneé Voltaire juicefasta ?
5: Masszázs
Bindvävsmassage hatékony módja annak, hogy “rendet” a cellulit teli területeken a test. Úgy, hogy nyomja meg nehéz is lehet, hogy megoldja a fettansamlingen, amely körül a narancsbőr.
